Cómo cuidarse en el embarazo es una de las grandes preocupaciones de las mujeres, sobre todo porque son tantos los cambios físicos, hormonales y emocionales que se presentan. Uno de los principales cuidados está relacionado con el bienestar de manera integral, es por eso que te contamos los mejores consejos de belleza para embarazadas.
Por eso, en este post nos hemos propuesto abarcar todos los tratamientos cosméticos a los que podemos someternos las mujeres durante el embarazo y los que se deben evitar. Claramente, también daremos algunos consejos de tratamientos perfectos y seguros para mantenernos hermosas durante esta etapa tan especial en nuestras vidas.
En el embarazo hay muchos cambios, sobre todo hormonales, que afectan la piel y el cabello. Su textura, color y resistencia cambia no siempre para bien. Por lo que recurrir a los cosméticos o tratamientos estéticos debe hacerse teniendo ciertas precauciones:
Si empleas cremas y cosméticos habitualmente, evita aquellos que tengan:
Entre los consejos de belleza para embarazadas existen otras prohibiciones. Entre ellas, te recomendamos evitar bálsamos labiales que contengan petróleo, y en su lugar usa aceite de coco orgánico o cera de abeja. Las cremas de protección solar e hidratación deben ser valoradas por un especialista.
Por otra parte, aunque no hay evidencia de que teñirse el pelo afecte al bebé en desarrollo, los médicos recomiendan que las mujeres esperen al cuarto mes de embarazo para teñirse, pues en este momento el bebé ya tiene todos sus órganos y extremidades desarrollados.
Se deben evitar a toda costa los tratamientos estéticos que incluyan:
La dermoabrasión puede inflamar la piel, y se corre el riesgo de pigmentación post-inflamatoria, que luego será muy difícil de corregir.
En caso de que padezcas melasma, que son manchas más oscuras que salen en la piel producto del cambio hormonal, deberás esperar para tratarlas hasta después de finalizado el embarazo. Aunque siempre puedes prevenirlas mediante el uso de protector solar y ampolletas de vitamina C y E.
No se deben usar cremas blanqueadoras para quitar ninguna mancha, ni siquiera la línea alba, que es esa línea oscura que sale desde el pubis hasta el ombligo. En cambio, se puede prevenir evitando la incidencia del sol y usando cremas protectoras solares.
Aún con tantas precauciones, existen algunos tratamientos estéticos aptos para embarazadas, los cuales pueden prevenir y remediar ciertos problemas comunes que causan incomodidad durante este período:
Durante el embarazo, las mujeres pueden llevar a cabo un tratamiento de presoterapia, que es la técnica que permite el drenaje linfático, lo cual disminuye la retención de líquidos y la hinchazón.
En caso de que el médico desaconseje este método, se puede hacer un drenaje linfático manual, que se hace como un masaje.
Las várices y la celulitis se producen por un deficiente retorno del flujo sanguíneo, sobre todo afectando las piernas de las embarazadas, debido al peso extra del vientre. Ambas se pueden evitar al alternar el descanso con la actividad física moderada, que puede ser caminar, hacer yoga o taichí.
Puedes optar por hacer baños de contraste en las piernas, empleando agua templada y fría. Y recuerda no dejar las piernas descansando en una misma posición por más de una hora, para promover la circulación.
Con frecuencia, la piel de las embarazadas se vuelve más seca y suele picar, y en esos casos el tratamiento facial para embarazadas ideal es hacer un peeling hidratante, al tiempo que se emplean cremas calmantes y antiinflamatorias, evitando las cremas corticoides.
Por otra parte, la dieta toma un papel esencial para el buen estado de la piel y el cabello, por ello no deben faltar nutrientes esenciales y un aporte extra en calcio, hierro, ácido fólico, ácidos grasos Omega 3, etc. Incorpora aceite de oliva virgen extra, pescado azul (siempre cocinado) y frutos secos.
Los mejores tratamientos de belleza para embarazadas sin duda son los naturales. Pues evitan que productos químicos, radiaciones y metales pesados lleguen a la sangre o afecten directamente al bebé.
A continuación, te dejamos algunos:
Para prevenir las estrías
Usa aceite de almendras, o una combinación de alcohol y glicerina, aplicándolo dos veces al día de modo preventivo. Es importante destacar que estos remedios no funcionan una vez han salido las estrías, en cuyo caso son necesarios tratamientos estéticos más agresivos que no pueden realizarse durante el embarazo.
Incorpora también a tu rutina cremas hidratantes naturales en los glúteos, el pecho y el abdomen, sobre todo cuando sientas comezón. Pues esta es una señal de alerta de que la piel no está recibiendo el riego sanguíneo suficiente y podrían comenzar a formarse las estrías.
Si bien es más común encontrar que la piel se reseque durante el embarazo, igualmente puede suceder lo contrario. De cualquier modo, las mascarillas faciales exfoliantes pueden usarse antes de hidratar la piel, para estimular además la circulación en dichas zonas.
Emplea harina de arroz o avena pulverizada con miel y aceite de oliva para un efecto de exfoliación-nutrición, que al mismo tiempo evite la aparición de granitos.
Para las mascarillas faciales hidratantes, puedes combinar ingredientes como aguacate, miel, banana, pepino, etc.
Y en el caso del cabello, que también se reseca y cambia su textura, emplea una mascarilla capilar de aguacate y aceite de oliva para hidratarlo a la perfección.
Otra de las dudas de las embarazadas, es sobre los tratamientos cosméticos que pueden usar durante la lactancia. En esta etapa está permitido:
Esperamos haberte ayudado con estos consejos de belleza para embarazadas y que ya sepas cómo cuidarte en el embarazo, para garantizar la salud de tu bebé y la tuya propia.
Esta entrada ha sido publicada el 23/08/2021 11:00
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